"Пост-это состояние Сознания, не вовлекающегося в активность воспринемаемых объектов"  Шри Рамана Махарши.

С помощью силы воли мы нередко меняем рацион, постимся, отказываемся от  вредных привычек, и т.д.  Принимая решение заставить себя поститься - мы боремся с собой. Значит на каком-то уровне происходит раздвоение. Рано или поздно в минуту слабости или жалости к себе истинная потребность вылезет, так как при внутренней раздвоенности воля слабеет. Заставляя себя поститься - мы не обретаем целостность, гармонию, духовной очищение, а наоборот теряем. А когда пост - это внутренняя потребность, желание, когда это пришло ИЗНУТРИ - тогда играет СИМФОНИЯ ДУХА И ТЕЛА.

Ага, а давай сразу вот так, к выходу подготовимся, ваабще ничего не бум делать. Сядем в позу лотоса и будем выход ждать. Оно то понятно, что игра единого Сознания, только представь картинку, сидит это самое Сознание в огромном доме, много много комнат, в каждой комнате много много игр, и вот оно всеми играми одновременно во всех комнатах играет, как великий шахматист много партий одновременно. Там войнушка, там дочки-матери, там свадьба, там уроки в школе, там ......и много много всего другого. И играется оно себе играется, а дочка с мамой ссорится, и думает, что это все она решает, помириться или поссориться и т.д.

Так это смотря что под неделанием понимать...Вот как ты понимаешь? Вот например чело постится, просветленный чело, как это неделание в этом случае?

Странные словосочетания: использовать пост, придерживаться Адвайты.., просветлённый чело постится... Странные в своей некорректности. Эта некорректность ведёт к смещению сути вопроса или сентенции в сторону ошибки...  Далее беседа развивается по закону снежного кома, катящегося в никуда... Призываю Вас к дисциплине.
Дисциплине сознания.
А, "спонтанность" - это же, ловушка...
Ловушка для неофита.

Гудт, КАРТУШ .